Be Flex! Блог о здоровье, красоте и гармонии. Велнес как мировоззрение. Взгляд врача
Архив октября 2012

Вместе весело шагать!

Дата: 25 октября 2012 Рубрика: Позитивное мышление, Фитнес Комментарии: 2 комментария
Вместе весело шагать!

Автор: Алексей Терешин   Добрый вечер! Сейчас вернулся с тренировки. Прошли 8 км с сыном. Делюсь некоторыми идеями насчет мотивации к регулярным занятиям. Вот простой прием — тренируйтесь вместе с друзьями.   Посмотрите на маршрут нашей последней совместной тренировки. Дима не отстает и держит в тонусе меня. А вот наши параллельные во времени тренировки с моим новым другом Патриком в пригородах красивейших городов мира – Парижа... Далее...

Классификация липосакции

Дата: 14 октября 2012 Рубрика: Косметология, Липосакция, Лучшие статьи Комментарии: Комментариев нет
Классификация липосакции

История, разновидности и техника выполнения самой популярной косметической операции   Автор: Алексей Терешин   Друзья, доброго времени суток!   Продолжаем серию статей рубрики «Косметология». И сегодня поговорим о вожделенной для некоторых женщин операции по коррекции контуров тела – липосакции. Надо сказать, что только в Соединенных Штатах на эту операцию суммарно тратится в год до полумиллиарда долларов! Так что же это за... Далее...

В НОРМЕ!

Дата: 13 октября 2012 Рубрика: Фитнес Комментарии: 7 комментариев
В НОРМЕ!

Автор: Алексей Терешин   Друзья, привет! Сегодня принимаю поздравления). Наконец-то я – счастливый обладатель нормальной массы тела. Весы после тренировки порадовали:   Теперь мой индекс массы тела (ИМТ) составляет 25 кг/м2, и это значит, что мой вес в норме. О том же, как подсчитать свой ИМТ смотрите в моей статье Как считать калории? Ну а теперь расскажу, как мне удалось сбросить последние пару килограммов, которые никак не... Далее...

Вот это тяЖЕСТЬ!

Дата: 7 октября 2012 Рубрика: Фитнес Комментарии: 2 комментария
Вот это тяЖЕСТЬ!

Автор: Алексей Терешин   Всем привет! Хочу поделиться наблюдениями о моем фитнес-эксперименте. Сейчас я вешу 73 кг (колебания за неделю – 72,8-74,8 кг). Максимальный вес я набрал 2,5 года назад – 82 кг. И вот я решил попробовать нагрузить себя этим весом, чтобы понять, как я чувствовал бы себя, если бы регулярно тренировался 2,5 года назад. В рюкзак я положил блины от гантелей общим весом 9,6 кг. И пошел обычным своим маршрутом длиною 6 км. И что же в... Далее...

Лечебная грязь залива Сиваш

Дата: 7 октября 2012 Рубрика: Косметология, Лучшие статьи, Природа лечит, Целлюлит Комментарии: 2 комментария
Лечебная грязь залива Сиваш

Максимум здоровья по доступной цене    Автор: Алексей Терешин   Друзья, привет! Сегодня начинаем обсуждать лечебные факторы, которые подарила нам сама природа. Кстати, эти факторы изучает такой раздел медицины, как курортология. И поговорим мы о лечебных грязях. Для начала давайте определимся, почему не любая грязь является лечебной. Лечебная грязь формируется только в особых условиях, как правило, с участием особых... Далее...

Автор и ведущий блога

Алексей Терешин

Задавайте вопросы по адресу:

aet-spb@rambler.ru


Рассылка полезных знаний о здоровье и красоте
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подарок!

Подпишись на новости рубрики «Косметология» и получи подарок
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Счетчик
Наверх