Be Flex! Блог о здоровье, красоте и гармонии. Велнес как мировоззрение. Взгляд врача
Рубрика "Здоровое питание"

Противораковая диета

Дата: 2 декабря 2012 Рубрика: Здоровое питание, Лучшие статьи, Природа лечит Комментарии: 4 комментария
Противораковая диета

  Автор: Алексей Терешин   Здравствуйте друзья! На связи Алексей Терешин.   В профилактике грозного и часто неизлечимого заболевания – рака важную роль играет правильное питание. Сегодня доказано противораковое действие многих продуктов, равно как достоверно известно, что другие продукты способствуют развитию онкологических заболеваний. Сегодня подробнее обсудим эту тему. Не существует какого-то определенного продукта,... Далее...

Правила выбора полезных жиров

Дата: 18 ноября 2012 Рубрика: Здоровое питание Комментарии: 4 комментария
Правила выбора полезных жиров

Автор: Алексей Терешин   Доброго времени суток!   В статье Пирамида здорового питания я вкратце говорил о том, что жиры – основная форма хранения энергии организма – могут быть как вредными, так и полезными для организма. Сегодня разберем этот тезис подробнее.   «Полезность» жиров определяется количеством ненасыщеных связей в жирных кислотах (ЖК), составляющих жир. Чем больше таких ненасыщенных связей, тем жир полезнее. Стоит... Далее...

Состав тела

Дата: 1 ноября 2012 Рубрика: Велнес, Здоровое питание, Косметология, Лучшие статьи Комментарии: 6 комментариев
Состав тела

Зачем нужен анализ состава тела и какие методы для этого существуют   Автор: Алексей Терешин   Друзья, доброго времени суток! Сегодня разбираем вопрос о том, как можно оценить состав тела и для чего это нужно. Тело человека можно разделить по составу на жировую и нежировую (тощую) массу. Как следует из названия, жировая масса включает весь жир организма, а тощая объединяет все ткани и органы, не имеющие в составе жир – кости, вода, мышцы,... Далее...

Как считать калории?

Дата: 14 сентября 2012 Рубрика: Здоровое питание, Лучшие статьи Комментарии: 4 комментария
Как считать калории?

Автор: Алексей Терешин   В прошлой статье рубрики «Здоровое питание» мы говорили о принципе пирамиды в подборе пищевого рациона http://beflex.ru/healthy-food/piramida-zdorovogo-pitaniya-7-glavny-h-p.html Сегодня я хочу дать вам максимально простую инструкцию по построению индивидуального плана достижения своего идеального веса. И здесь принципиально важны знания о поступлении энергии с пищей, способах ее хранения в организме и о расходовании на различные... Далее...

Пирамида здорового питания. 7 главных правил рационального пищевого поведения.

Дата: 6 сентября 2012 Рубрика: Здоровое питание, Лучшие статьи Комментарии: 16 комментариев
Пирамида здорового питания. 7 главных правил рационального пищевого поведения.

Добрый день, друзья! Сегодня публикую первый пост в рубрике здоровое питание.   И для начала я хотел бы четко обозначить, в чем разница между такими понятиями, как диета и пищевое поведение. Диета – это искусственно измененная по качеству, количеству и ритму приема еда, применяемая с различными целями (чаще всего для похудения) в течение ограниченного времени. Диеты нельзя придерживаться постоянно. По сути, это экстренная мера в... Далее...

Автор и ведущий блога

Алексей Терешин

Задавайте вопросы по адресу:

aet-spb@rambler.ru


Рассылка полезных знаний о здоровье и красоте
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подарок!

Подпишись на новости рубрики «Косметология» и получи подарок
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Счетчик
Наверх