Be Flex! Блог о здоровье, красоте и гармонии. Велнес как мировоззрение. Взгляд врача
Записи с меткой "калории"

Как считать калории?

Дата: 14 сентября 2012 Рубрика: Здоровое питание, Лучшие статьи Комментарии: 4 комментария
Как считать калории?

Автор: Алексей Терешин   В прошлой статье рубрики «Здоровое питание» мы говорили о принципе пирамиды в подборе пищевого рациона http://beflex.ru/healthy-food/piramida-zdorovogo-pitaniya-7-glavny-h-p.html Сегодня я хочу дать вам максимально простую инструкцию по построению индивидуального плана достижения своего идеального веса. И здесь принципиально важны знания о поступлении энергии с пищей, способах ее хранения в организме и о расходовании на различные... Далее...

Умеренная физическая активность – главный фитнес-инструмент

Дата: 10 сентября 2012 Рубрика: Лучшие статьи, Фитнес Комментарии: 8 комментариев
Умеренная физическая активность – главный фитнес-инструмент

Автор: Алексей Терешин   Пирамида здорового движения Добрый день, друзья! Сегодня открываем новую рубрику, где будем обсуждать все нюансы здоровой физической активности. Название рубрики «Фитнес» говорит само за себя и отсылает нас к физическому аспекту велнеса, который мы обсуждали ранее в обзорной статье «HEALTH vs WELLNESS. Новая цель и 6 новых измерений здоровья» (http://beflex.ru/wellness/health-vs-wellness-novaya-tsel-i-6-novy-h-izmerenij-zdor-2.html)   Начнем с... Далее...

Автор и ведущий блога

Алексей Терешин

Задавайте вопросы по адресу:

aet-spb@rambler.ru


Рассылка полезных знаний о здоровье и красоте
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подарок!

Подпишись на новости рубрики «Косметология» и получи подарок
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Счетчик
Наверх