Be Flex! Блог о здоровье, красоте и гармонии. Велнес как мировоззрение. Взгляд врача
Записи с меткой "похудение"

Как считать калории?

Дата: 14 сентября 2012 Рубрика: Здоровое питание, Лучшие статьи Комментарии: 4 комментария
Как считать калории?

Автор: Алексей Терешин   В прошлой статье рубрики «Здоровое питание» мы говорили о принципе пирамиды в подборе пищевого рациона http://beflex.ru/healthy-food/piramida-zdorovogo-pitaniya-7-glavny-h-p.html Сегодня я хочу дать вам максимально простую инструкцию по построению индивидуального плана достижения своего идеального веса. И здесь принципиально важны знания о поступлении энергии с пищей, способах ее хранения в организме и о расходовании на различные... Далее...

Пирамида здорового питания. 7 главных правил рационального пищевого поведения.

Дата: 6 сентября 2012 Рубрика: Здоровое питание, Лучшие статьи Комментарии: 16 комментариев
Пирамида здорового питания. 7 главных правил рационального пищевого поведения.

Добрый день, друзья! Сегодня публикую первый пост в рубрике здоровое питание.   И для начала я хотел бы четко обозначить, в чем разница между такими понятиями, как диета и пищевое поведение. Диета – это искусственно измененная по качеству, количеству и ритму приема еда, применяемая с различными целями (чаще всего для похудения) в течение ограниченного времени. Диеты нельзя придерживаться постоянно. По сути, это экстренная мера в... Далее...

Автор и ведущий блога

Алексей Терешин

Задавайте вопросы по адресу:

aet-spb@rambler.ru


Рассылка полезных знаний о здоровье и красоте
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подарок!

Подпишись на новости рубрики «Косметология» и получи подарок
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Счетчик
Наверх