В нашей студии есть специализированные занятия «фитнес для беременных». Зачем они нужны?! Начиная с 1 триместра можно заниматься физической активностью, но чтобы исключить риск угрозы беременности лучше посещать специализированные занятия, на которых тренер знает как правильно выстраивать тренировку не причинив вред здоровью будущей мамы. Как проходит занятие: методика состоит из элементов пилатеса, йоги, суставной гимнастики, функционального тренинга, лфк, элементов с подвесными петлями TRX, МФР (миофасциальный релиз) и упражнений Кегеля. Цель занятий: помочь подготовить тело будущей мамы к изменениям осанки во время беременности, укрепить мышечный корсет спины, снять болевые ощущения в пояснице и стопах, поспособствовать более быстрому послеродовому восстановлению.