СОВРЕМЕННОЕ
ПРОСТРАНСТВО
ДЛЯ ТВОИХ ЭФФЕКТИВНЫХ
ТРЕНИРОВОК

Групповые и индивидуальные тренировки в Москве метро Преображенская площадь для женщин

Студия расположена в 5 минутах ходьбы от метро Преображенская площадь

А если вы добираетесь на своем авто, то спешим обрадовать: около студии есть парковка
Наши клиенты пишут искренние отзывы и всегда отмечают атмосферу, уют, уровень сервиса, разнообразие тренировок и уровень профессионализма тренеров
Все наши тренеры имеют соответствующее образование и знают все о безопасном и результативном спорте без вреда для здоровья
Мы верим, что спорт — это про любовь и заботу о себе и своем теле, без боли и унижений. Именно в такой атмосфере проходят наши тренировки
РЯДОМ С МЕТРО
ЕСТЬ ПАРКОВКА
ДОВЕРИЕ КЛИЕНТОВ
ПРОФЕССИОНАЛЫ
БЕЗОПАСНЫЙ СПОРТ
В студии есть все необходимое для занятий: фены, полотенца, косметически средства, две душевых, сауна
КОМФОРТНЫЕ УСЛОВИЯ
ВИДЕО ОТКРЫТИЯ СТУДИИ
АТМОСФЕРА
КОМФОРТНЫЕ РАЗДЕВАЛКИ
САУНА
МАССАЖ И СПА
СТИЛЬНОЕ ПРОСТРАНСТВО
ВИДЕО ОТКРЫТИЯ СТУДИИ
АТМОСФЕРА
КОМФОРТНЫЕ РАЗДЕВАЛКИ
САУНА
МАССАЖ И СПА
СТИЛЬНОЕ ПРОСТРАНСТВО
ВЫБЕРИ СВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

POLE SPORT

Это вид спорта, объединяющий в себе элементы акробатики, хореографии, гимнастики и актерского мастерства на вертикально стоящей мачте — пилоне

POLE DANCE

Разновидность танца, в котором исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики.

LADY STYLE DANCE

Данный стиль сочетает в себе лексику таких танцев как: R&B, Wacking, Vogue, RaggaJam, Go Go и др. Как правило, исполняется под Pop-музыку или R&B

GIRLY HIP HOP

Идеальный баланс между брутальным хип-хопом, откуда сохраняется вся база, грув, и манерным джаз-фанком с его четкостью и особенной подачей

FEMALE DANCEHALL

Особенностью данного танца являются эротичные вращательные движения бедрами в самых разных положениях

СТРЕТЧИНГ

Направлен на медленную, планомерную растяжку связок и мышц рук, спины, ног. Он эффективно работает над поддержанием их эластичности и гибкости

ТРИ ШПАГАТА

3 шпагата — тренировка направленная на развитие гибкости на продольные и поперечные шпагаты

КРАСИВАЯ ОСАНКА

Комплекс упражнений, которые снимут мышечное напряжение, избавляют от боли в спине и способствуют формированию здорового тела и крепкого позвоночника

PILATES MAT

Занятия пилатесом включают серию упражнений, идущих в определенном порядке друг за другом. Движения выполняются мягко, сменяются плавно

HATHA YOGA

На занятиях практикуются асаны, дыхательные практики и техники концентрации для улучшения когнитивных способностей

АЭРОЙОГА

Aero-yoga (воздушная йога или йога в гамаках) — это сочетание традиционных поз йоги, пилатеса и танцев с использованием гамака

АЭРОСТРЕТЧИНГ

Аэростретчинг — это растяжка в гамаках. Привычные нам шпагаты и растяжка спины даются легче именно в невесомом состоянии

parter body ballet

Направление объединяет элементы йоги, суставной гимнастики, растяжки и пилатеса. Вы сможете скорректировать осанку, развить гибкость и лучше узнать свое тело, а также постепенно придать ему легкий рельеф

TRX

Тренировка проходит только с собственном весом, поэтому навредить себе и сделать больно практически невозможно. Нагрузка на позвоночник при таких тренировках минимальная

3D ЯГОДИЦЫ

Тренировка направлена, в основном, на ягодичные мышцы. Также, уделим внимание мышцам ног и пресса

TOTAL BODY

Высокоинтенсивная фитнес-программа, нацеленная на полную проработку тела. В ее основу заложено инновационное сочетание силовых и аэробных упражнений

BARRE

Высокоинтенсивная тренировка на проработку всех групп мышц, включающая в себя упражнения из функционального тренинга, пилатеса и классической хореографии

СТРЕТЧИНГ+ОСАНКА

Комплекс из упражнений по стретчингу и укрепления мышечного корсета спины. Занятие направлены на развитие общей гибкости тела, мобильности суставов и мышечного тонуса

ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Комплекс из элементов пилатеса, суставной гимнастики, йоги, упражнений на фитболе, стретчинга, ЛФК, дыхательных техник, упражнений Кегеля, дыхания в родах
АКЦИИ СТУДИИ
за 2 дня до и после Дня рождения
СКИДКА 10%
студентам на групповой абонемент (кроме занятий на пилоне)
СКИДКА 25%
«Приведи друга» на приобретение нового абонемента при покупке первого абонемента другом
СКИДКА 10%
на первый абонемент в день пробного занятия
СКИДКА 10%
СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТОВ
ТОП ТРЕНЕР
БЕЗЛИМИТ
ГРУППА
ПИЛОН
ГРУППА+ПИЛОН
Длительность тренировки 55 минут. Опоздавший допускается на занятие, но время опоздания не компенсируется
Отмена или перенос занятие без его потери возможны не менее, чем за 12 часов до начала занятия
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
ВНИМАНИЕ! При записи выбирайте филиал «Преображенка», чтобы записаться на тренировке в этом филиале
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ
ТРЕНЕРЫ
Все наши тренеры имеют соответствующее образование и знают все о безопасном и результативном спорте без вреда для здоровья
Мы знаем, как важна качественная экипировка во время тренировок, поэтому создали свой бренд спортивной одежды, чтобы ваши занятия были еще эффективнее
УДОБСТВО НА КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКЕ
ВЫ СПРАШИВАЕТЕ
МЫ ОТВЕЧАЕМ
СТУДИЯ РАСТЯЖКИ BE FLEX

г. Москва, м Преображенская площадь, ул. Малая Черкизовская, д. 14

Режим работы:
пн-сб с 10:00 до 21:00

8 (901) 599-13-91
Made on
Tilda