Йога – здоровая спина
уровень сложности

Это комплекс йога упражнений и растяжка для спины и позвоночника. Состоит из йога упражнений для спины, растяжки мышц и укрепления мышечного каркаса спины. Упражнения на спину состоят из гимнастики и лечебной физкультуры для спины и позвоночника. А растяжка спины, поможет привести мышцы в тонус. Занятие сопровождается асанами из классической йоги.
Длительность: 55 мин
Подробнее
cтудии
