Послеродовое восстановление

Специализированное занятия  для восстановления после родов, состоят из   Элементов пилатеса, стретчнга, суставной гимнастики и дыхания.

Тренировки помогают укрепить восстановить мышечный корсет и снять нагрузку с мышц, задействованных во время берменности и родов. На занятиях тренер помогает вернуть прежнюю форму, восстановить правильные паттерны дыхания и движения, укрепить: осанку, мышцы живота и мышцы малого таза с помощью техник дыхания.

Длительность: 55 минут