TRX+Functional

Тренировка проходит только с собственном весом, поэтому навредить себе и сделать больно практически невозможно. Нагрузка на позвоночник при таких тренировках минимальная — с вашей поясницей ничего не случится. Упражнения с TRX отлично помогают прокачать мышцы и дыхание, выбрав интенсивность, которая подходит именно вам, вы сможете значительно увеличить выносливость.